内卷的意思是内部竞争，甚至是恶性竞争，是年初比较流行的一个词语。
网上的“内卷”一词已经脱离了它的原意，更多指的是同行间竞相付出更多努力以争夺有限资源，从而导致个体“收益努力比”下降的现象。
内卷，译自英语involution，本是人类学术语，指一种社会或文化模式在发展到一定阶段后停滞不前，只是在一个简单层次上自我重复。
在职场中，内卷意味着不正常的“白热化竞争”。为了争夺有限的资源，大家只能不断增加工作时长与强度，在不必要的事情上耗费大量精力，却找不到工作的价值与意义。
比如一座城里有一家餐馆为了吸引更多的顾客，开始搞价格战，客人都到他们店去了，其他的店没有生意慢慢的就垮了，这就是内卷的结果。
反内卷，是最近又流行的一个词语，意思是倡导公平竞争或者干脆不做抵抗，让内卷任其发展，有点躺平的意思。
适当的内卷是可以的，可以激励大家朝着更好的方向努力。但内卷并不是就是大家竞争不过，而是一些没有必要的竞争。这时候就要提倡反内卷了，在一些事情可以做好的基础上，需要那个能力就行了，并不需要大家一味的朝着更高的要求努力，只要达到那个要求就行了，并不是说越多越好。没有必要在已经做好了的基础上再做无用功了。
内卷的经典语录是：宁可累死自己也要卷死同学
反内卷的经典语录是：爱咋咋地
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