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减肥的时候吃大米饭才是最抗饿的

减肥和饿是两个相互矛盾的问题，减肥不是健身，只要饿不死，就往死里饿。

减肥最怕的就是饿，饿会导致身体虚弱，特别是工作的时候还有晚上睡觉的时候。

其实我推荐还是大家吃大米饭，然后随便配点小菜就行了，但是一定要注意饭量，最好一天只吃两餐，每餐不要吃太多，早上一餐，晚上一餐就够了，中午随便吃点饼干垫点肚子。

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