熬夜最大的危害就是可能会导致猝死，一般熬夜会导致身体出现一些问题比如男人掉头发，女人月经推迟。
熬夜和晚睡是不一样的，熬夜不会死，熬夜导致的休息不够才会猝死，而且睡眠质量非常重要，在完全黑暗和安静的环境中，哪怕睡的时间短，体力恢复得也比较快。
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